muesli-699381_1280

C’est quoi, un “bon” petit déjeuner ?

On l’a entendu et réentendu, le petit déjeuner est LE repas le plus important de la journée, déterminant pour la forme générale et la ligne. Il vaut donc la peine d’être composé de manière complète et équilibrée… Mais au fait, c’est quoi un « bon » petit déjeuner ? Explications et astuces pour commencer chaque journée du bon […]

sandwich sain

Un sandwich ? Oui, mais sain !

Exit les idées reçues, le sandwich n’est pas forcément “mauvais pour la santé”, tout dépend de sa composition… Voici les 5 clés pour un sandwich gourmand et équilibré.

tarte figues chèvre miel

Tarte fine aux figues fraîches, chèvre et miel

Vous cherchez une idée sympa pour l’apéro ? Cette tarte aux figues fraîches aux accents du Sud régalera les plus gourmands !

tarte tomate mozza

Tarte tomate mozza multicolore

Mettez du soleil dans les assiettes avec cette tarte tomate mozza qui sort de l’ordinaire !

glass-1379822_12801

L’intolérance au lactose ? Ce n’est pas une fatalité !

Ne laissez pas une intolérance ou une allergie vous gâcher la vie !

moussaka végétarienne

Moussaka végétarienne

Le célèbre plat grec en version veggie !

salade de fruits jaunes à la menthe

Salade de fruits jaunes à la menthe

Pas la peine de faire compliqué pour faire un dessert gourmand : avec cette salade de fruits d’été, fraîcheur et saveur sont au rendez-vous, tout en simplicité !

taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa aux fruits secs

Une salade d’été comme on les aime ! Pour changer du taboulé classique, essayez cette version gourmande au quinoa et fruits secs, sans gluten et riche en fibres et minéraux !

courgettes farcies à la brandade

Courgettes farcies à la brandade

Les courgettes farcies, c’est bon. Avec de la brandade de morue, c’est encore meilleur ! Essayez vite cette recette toute simple et absolument délicieuse !

granola maison

Granola maison

Quoi de meilleur qu’un bon granola maison pour des matins gourmands et croustillants ? Et si c’est aussi facile à faire, on signe tout de suite ! Alors voici la recette de base, à adapter selon vos envies 🙂