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Chandeleur : des crêpes pour tous !

La chandeleur, c’est l’occasion rêvée pour se régaler de bonnes crêpes. Plutôt recette traditionnelle, sans gluten, sans lactose, IG bas ? La gourmandise, c’est pour tous et c’est par ici !

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Manger sain : tenir ses bonnes résolutions, c’est possible !

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Les fruits et légumes d’hiver

Cet hiver, on fait le plein de vitamines avec les fruits et légumes de saison ! Petit tour d’horizon et idées recettes gourmandes, rien que pour vous 🙂

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Un hiver réconfortant… sans prendre 3 kg !

Il est bien loin l’été avec ses légumes du soleil et autres fruits juteux… voilà que le froid s’installe et on n’a plus envie que de raclette et de chocolat chaud ! Mais hors de question de se laisser aller pour autant, tout problème mérite sa solution. Suivez nos quelques conseils pour vous réchauffer sans vous goinfrer de […]

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C’est quoi, un “bon” petit déjeuner ?

On l’a entendu et réentendu, le petit déjeuner est LE repas le plus important de la journée, déterminant pour la forme générale et la ligne. Il vaut donc la peine d’être composé de manière complète et équilibrée… Mais au fait, c’est quoi un « bon » petit déjeuner ? Explications et astuces pour commencer chaque journée du bon […]

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Un sandwich ? Oui, mais sain !

Exit les idées reçues, le sandwich n’est pas forcément “mauvais pour la santé”, tout dépend de sa composition… Voici les 5 clés pour un sandwich gourmand et équilibré.

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Manger sain quand on a une vie active, c’est possible !

5 clés pour concilier alimentation saine et emploi du temps de ministre !

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L’intolérance au lactose ? Ce n’est pas une fatalité !

Ne laissez pas une intolérance ou une allergie vous gâcher la vie !

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Eaux détox : 10 recettes fraîches et vitaminées !

De l’eau fraîche, des fruits : la boisson parfaite pour se faire du bien cet été !

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Par quoi remplacer le sucre ?

Les solutions malines pour diminuer sa consommation de sucre sans se priver de dessert !