Manger équilibré, faire du sport, rester en forme, préserver sa santé, mincir ou rester mince… C’est ce que recherche la plupart d’entre nous. Mais comment s’y retrouver entre toutes les recommandations plus ou moins sensées que l’on trouve à droite à gauche et qui se contredisent sans cesse ? Et surtout, comment faire pour avoir une vie la plus saine possible quand on a une multitude de choses à gérer à côté (travail, famille, vie sociale…) ?
Y-a-t-il un style de vie parfait ? Si tel était le cas, ça se saurait !
Dans ce blog, vous trouverez quelques infos, idées et modestes conseils pour vivre et manger sainement, et surtout simplement, parce que la vie est déjà assez compliquée pour se rajouter des contraintes trop importantes voire inutiles ! Quel que soit son objectif, c’est à chacun de trouver l’alimentation qui lui convient, sans diktats ni interdits, en limitant bien sûr les excès, néfastes pour la santé.
Vous l’aurez bien compris, le but ici n’est pas d’essayer de convertir les gens à un mode de vie sectaire où toute forme de gras, de sucre ou de gluten serait interdite, mais de montrer qu’il est possible de manger varié et équilibré, de privilégier le fait maison tout en simplicité, afin de prendre soin de son corps et de sa santé tout en se faisant plaisir !
Parce que le plus important au fond, c’est de vivre BIEN, et de savoir profiter des bonnes choses à chaque instant, raisonnablement et en conscience !
