Prendre soin de soi, c’est un ensemble de petites choses, chaque jour, pour se sentir bien, en forme et tenir le rythme effréné de la vie. Bien manger, faire du sport, rire beaucoup…
Bodynov, c’est d’abord une belle histoire humaine : un complexe bien-être et santé dédié aux personnes atteintes de pathologies chroniques, d’obésité, mais aussi aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, pour les accompagner au mieux dans la pratique sportive. La prise en charge est à la fois diététique, sportive et esthétique, réalisée par des professionnels amoureux de leur métier. Situé à Montpellier ouest, le centre est équipé d’une salle de sport adaptée, une piscine, une cabine de soins esthétiques ET une cuisine professionnelle parfaite pour les ateliers cuisine.
Je connais le centre Bodynov depuis un peu plus d’un an, et j’avais tout de suite accroché avec leur philosophie bienveillante. Nous avions même co-organisé un atelier culinaire pour les fêtes 2017. Alors lorsqu’ils m’ont proposé cette journée bien-être avec les copains blogueurs de la Team Blog Montpellier, je me doutais que l’on passerait un chouette moment !
Nous voilà partis pour un atelier cuisine avec Mathieu, suivi d’une session fitness avec Jad, avant d’attaquer l’aquagym dans la bonne humeur avec Fanny : autant vous dire que tout cela nous a donné faim ! Heureusement, Mathieu nous avait préparé un délicieux repas végétarien, sain, savoureux et nourrissant (tout ce que j’aime 😀 ) : une aumonière figue, chèvre et basilic, des légumes rôtis à l’ail confit, miammm… Et pour le dessert, un moelleux au chocolat à la patate douce qui a fait l’unanimité.
Bien repus, on a enchaîné avec un atelier soin des mains. Emmanuelle, socio-esthéticienne, nous a montré comment bien s’occuper de nos petites mains et ongles qui travaillent dur au quotidien : gommage, hydratation, limage, polissage et même massage… un moment réellement ressourçant ! D’ailleurs, si tu as besoin de te détendre, sache qu’Emmanuelle propose des séances de modelage chez Bodynov, accessibles à tous sur rendez-vous.
Bref, un grand merci à toute l’équipe de Bodynov pour son accueil et son professionnalisme. Que tu sois enceinte, jeune maman voulant te remettre en forme, ou atteint(e) d’une pathologie chronique, n’hésite pas à faire un tour chez Bodynov, ils auront sûrement un programme de prise en charge adapté à te proposer, et côté ambiance, tu ne le regretteras pas !
